header.png

Tai Chi

Tai Chi  is een bewegingsvorm die al gedurende enige duizenden jaren beoefend wordt en zijn oorsprong heeft in China.

Door zachte, sierlijke bewegingen op daarbij passende muziek uit te voeren wordt de algehele gezondheid verbeterd. Flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en lichaamshouding worden getraind. Tevens ontstaat er een betere balans tussen lichaam en geest.

Studies tonen aan dat door regelmatige beoefening van deze bewegingsvorm, pijn en stijfheid verminderen en de fysieke functies duidelijk verbeteren.

Tai Chi is voor iedereen toegankelijk. De oefeningen kunnen worden aangepast en zijn ook in zithouding op een stoel uit te voeren. Mede hierdoor zijn ze ook geschikt voor mensen met een lichamelijke beperking.

U bent uiteraard van harte welkom om een (proef)les te komen volgen.

De lessen vinden plaats op:

dinsdagavond van 19.00 – 19.45 uur en vrijdagochtend van 11.45 – 12.30 uur.

Heeft u vragen over onze Tai Chi-lessen, neem dan gerust contact met ons op en vraag naar Karin Nuys.

Kijk hier voor het groepslesrooster.

Nieuws

Fitness en groepslessen weer mogelijk

Het coronavirus

Leden voor leden Actie

Twitter