header.png

Nordic Walking

Nordic Walking is lopen met ‘poles’. Nordic walkers maken veel gebruik van hun schouders- en bovenarmspieren, terwijl ze een goede rug-, borst- en buikspieroefening krijgen. Dit voegt extra energie in de beweging toe wat leidt tot:

  • Sneller lopen
  • Langere afstanden lopen
  • Heuvels makkelijker beklimmen
  • Extra training van het bovenlichaam
  • Meer calorieën verbranden

Heerlijk in de buitenlucht op een ontspannen manier fit worden en blijven!

Heeft u vragen over Nordic Walking, neem dan gerust contact met ons op en vraag naar Karin Nuys.

Kijk hier voor het groepslesrooster.

Nieuws

Buitenlessen van start!

Corona Update

Het coronavirus

Leden voor leden Actie

Twitter