Fysiofit Vught biedt onder leiding van gecertificeerd ademtherapeut Karin Nuijs ondersteuning gericht op verbetering van het adempatroon en daarmee vermindering van lichamelijke en/of psychische klachten.

Wil je:

• beter slapen
• meer alert worden
• meer rust in je hoofd
• minder stress gerelateerde klachten
• minder spanning
• minder last van hyperventilatie

Aanpassing van het adempatroon kan uitkomst bieden!

In de training wordt dieper ingegaan op bewustwording van het huidige adempatroon en de aanpassing daarvan middels oefeningen en tips. De aanpassing van het adempatroon is gericht op het “omlaag brengen” van de ademhaling en de ademfrequentie waarmee hartslag en bloeddruk dalen en daarmee het parasympatische zenuwstelsel wordt geactiveerd. Ook kan een veranderd adempatroon meer ademvolume bieden en ruimte voor meer opname van zuurstof.

Deelnemers hebben na afloop meer inzicht in hun eigen aandeel in ademhaling, ontspanning, rust en gezondheid.

Voor ademtraining geldt een eigen bijdrage: er is geen vergoeding vanuit de zorgverzekeraar.

Ademtraining wordt aangeboden in de vorm van 1:1 behandeling, een (groeps)workshop of een 5-delige cursus

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Karin Nuijs via k.nuijs@fysiofitvught.nl