Nordic Walking is lopen met ‘poles’. Nordic walkers maken veel gebruik van hun schouders- en bovenarmspieren, terwijl ze een goede rug-, borst- en buikspieroefening krijgen. Dit voegt extra energie in de beweging toe wat leidt tot:

• Sneller lopen
• Langere afstanden lopen
• Heuvels makkelijker beklimmen
• Extra training van het bovenlichaam
• Meer calorieën verbranden

Heerlijk in de buitenlucht op een ontspannen manier fit worden en blijven!

Heeft u vragen over Nordic Walking, neem dan gerust contact met ons op en vraag naar Karin Nuys.

Kijk hier voor het groepslesrooster.