Waarom?
Benauwdheid en kortademigheid zorgen er vaak voor dat u geneigd bent om minder te bewegen. Maar van veel stilzitten wordt u minder fit, waardoor u meer energie nodig zal hebben voor de dagelijkse bezigheden en weer eerder benauwd of kortademig zal zijn.

Het is daarom belangrijk dat u toch regelmatig beweegt zodat uw conditie zo optimaal mogelijk blijft.

Voor wie?
Bij Fysiofit Vught kunnen mensen met COPD deelnemen aan een beweegprogramma. Dit programma start met een individueel intake-gesprek waarbij uw klachten geïnventariseerd worden en uw conditie getest wordt.

Hierna gaat u trainen op uren die begeleid worden door een speciaal opgeleide fysiotherapeut.

Wat?
Er wordt twee keer per week gedurende één uur getraind in een kleine groep.

Het programma bestaat uit:
–          een op maat gemaakt trainingsprogramma (iedereen kan dus meedoen ongeacht de beginconditie)
–          informatie en educatie gericht op het optimaal omgaan met COPD
–          werken aan een actieve leefstijl

Doelstellingen hierbij zijn het verbeteren van het uithoudingsvermogen, toename van spierkracht en eventueel het verbeteren van het ophoesten (‘huffen’) van slijm.

Hierdoor zult u beter in staat zijn om uw dagelijkse bezigheden te doen of uit te breiden.

Kosten?
De kosten kunnen afhankelijk van uw ziektekostenverzekering door de verzekeraar worden vergoed. Ook is het mogelijk om middels een lidmaatschap de training voort te zetten.

Wij zijn aangesloten bij het COPD netwerk, omgeving ‘s-Hertogenbosch.

Heeft u interesse of vragen neem dan contact met ons op via het onderstaande adres en vraag naar Ellen Lammers.